ข้อต่อและกระดูก เป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นปกติ รองรับน้ำหนักและปกป้องอวัยวะภายใน ซึ่งเมื่ออายุเพิ่มขึ้น กระบวนการสร้างกระดูก 🦴 จะช้าลง หากไม่ดูแลกระดูกและข้อต่ออย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อ ข้อเสื่อม กระดูกบาง หรือกระดูกพรุนได้ เพราะกระดูกและข้อ ไม่มีสแปร์ ไม่เหมือนเครื่องจักรที่ใช้งานไปนานๆ แล้วจะเปลี่ยนอะไหล่ได้ตามอายุการใช้งาน