รู้หรือไม่ ? บล็อคโคลี ไม่เพียงแต่อุดมด้วยวิตามินซีและไฟเบอร์ แต่ยังมีสารซัลโฟราเฟน ที่ช่วยต้านเซลล์มะเร็งได้ !! นอกจากนี้ ยังมี วิตามินเคและโฟเลต ที่ส่งเสริมสุขภาพสมอง ลดความเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ และมีเบต้าแคโรทีนสูง บล็อคโคลีจึงช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ การบริโภคบล็อคโคลีเป็นประจำจึงเป็นกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดี ✨
รู้หรือไม่ ? น้ำมันรำข้าว และน้ำมันจมูกข้าว แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง !!
🌾 น้ำมันจมูกข้าวมี Gamma Oryzanol ที่ช่วยดูแลไขมันในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างเซลล์ประสาท และยังมี ฟอสโฟไลปิด โทคอล และเซราไมด์ ที่ช่วยบำรุงสมอง ผิวพรรณ และหัวใจ 💖 อีกด้วย
ท้องผูกเรื้อรังอยู่หรือไม่ ? ท้องผูกจนอึดอัด ท้องก็ป่อง ดูอ้วนไปหมด ไม่สบายท้องเอาซะเลย !!
กินผักก็มากขึ้นแล้วนะเพราะไม่อยากกินยาระบาย กินแล้วปวดบิด รู้สึกไม่สบายท้อง พอไม่กินก็ไม่ถ่าย !!
ผดผื่นก็ขึ้นตามตัว มีสิว รักษาหายก็กลับมาเป็นใหม่ ดูแลความสะอาดใบหน้าแล้วก็ยังเป็นอยู่ หาสาเหตุก็ไม่เจอ !!
ไฟเบอร์จะช่วยกอบกู้ สภาวะเหล่านี้ด้อย่างไร หาคำตอบได้ที่
รู้หรือไม่? โพรไบโอติก (Probiotic) ไม่ใช่ยาระบาย และโพรไบโอติดมีหลากหลายสายพันธ์ แต่ละสายพันธุ์ก็ให้ผลต่างกัน การดูแลลำไส้ให้สมดุล เสริมภูมิคุ้มกันครบสูตร สามารถทำได้ด้วยโพรไบโอติก พรีไบโอติก (Probiotic) และ โพสต์ไบโอติก (Postbiotic)
ข้อต่อและกระดูก เป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นปกติ รองรับน้ำหนักและปกป้องอวัยวะภายใน ซึ่งเมื่ออายุเพิ่มขึ้น กระบวนการสร้างกระดูก 🦴 จะช้าลง หากไม่ดูแลกระดูกและข้อต่ออย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อ ข้อเสื่อม กระดูกบาง หรือกระดูกพรุนได้ เพราะกระดูกและข้อ ไม่มีสแปร์ ไม่เหมือนเครื่องจักรที่ใช้งานไปนานๆ แล้วจะเปลี่ยนอะไหล่ได้ตามอายุการใช้งาน
❌ การเลือกซื้อน้ำมันปลาผิด อาจนำพาสารพิษมาสู่ร่างกาย !! ❌ หากน้ำมันปลาที่ซื้อไม่ได้มาตรฐาน อาจมีโลหะหนัก และสารปนเปื้อนที่เป็นอันตรายได้ แล้วน้ำมันปลาที่ดี 🐟 ควรมีลักษณะอย่างไร ?
