เคยปวดหัวตุ้บ ๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่าอย่างไม่มีเหตุผลไหม? 😣 “ไมเกรน” อาการที่มากกว่าความปวด — อาจมาพร้อมคลื่นไส้ อาเจียน ไวต่อแสง-เสียง และรบกวนชีวิตประจำวัน บทความนี้จะพาคุณล้วงลึกถึงสาเหตุที่ซ่อนอยู่ เทคนิคการบรรเทาอาการ และ “เคล็ดลับปรับไลฟ์สไตล์” ที่ช่วยลดอาการให้เหลือน้อยที่สุด พร้อมรับมือกับไมเกรนแบบรู้จริง
รู้หรือไม่ ? น้ำมันรำข้าว และน้ำมันจมูกข้าว แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง !!
🌾 น้ำมันจมูกข้าวมี Gamma Oryzanol ที่ช่วยดูแลไขมันในเลือด ต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างเซลล์ประสาท และยังมี ฟอสโฟไลปิด โทคอล และเซราไมด์ ที่ช่วยบำรุงสมอง ผิวพรรณ และหัวใจ 💖 อีกด้วย
ข้อต่อและกระดูก เป็นโครงสร้างสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างเป็นปกติ รองรับน้ำหนักและปกป้องอวัยวะภายใน ซึ่งเมื่ออายุเพิ่มขึ้น กระบวนการสร้างกระดูก 🦴 จะช้าลง หากไม่ดูแลกระดูกและข้อต่ออย่างเหมาะสม อาจทำให้เกิดอาการปวดข้อ ข้อเสื่อม กระดูกบาง หรือกระดูกพรุนได้ เพราะกระดูกและข้อ ไม่มีสแปร์ ไม่เหมือนเครื่องจักรที่ใช้งานไปนานๆ แล้วจะเปลี่ยนอะไหล่ได้ตามอายุการใช้งาน
รู้หรือไม่? โพรไบโอติก (Probiotic) ไม่ใช่ยาระบาย และโพรไบโอติดมีหลากหลายสายพันธ์ แต่ละสายพันธุ์ก็ให้ผลต่างกัน การดูแลลำไส้ให้สมดุล เสริมภูมิคุ้มกันครบสูตร สามารถทำได้ด้วยโพรไบโอติก พรีไบโอติก (Probiotic) และ โพสต์ไบโอติก (Postbiotic)
❌ การเลือกซื้อน้ำมันปลาผิด อาจนำพาสารพิษมาสู่ร่างกาย !! ❌ หากน้ำมันปลาที่ซื้อไม่ได้มาตรฐาน อาจมีโลหะหนัก และสารปนเปื้อนที่เป็นอันตรายได้ แล้วน้ำมันปลาที่ดี 🐟 ควรมีลักษณะอย่างไร ?
เบต้ากลูแคน เป็นสารอาหารจากธรรมชาติที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย พบได้ในเห็ด ยีสต์ ข้าวโอ๊ต และข้าวบาร์เลย์ โดยเฉพาะ เบต้ากลูแคน 1,3/1,6 ที่มีประสิทธิภาพสูงในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาว อย่าง แมคโครฟาจ และเซลล์เพชฌฆาต (NK Cell) ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับเชื้อโรคและเซลล์มะเร็งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
